Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Makanan-makanan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat bermacam-macam, dan kebanyakan merupakan buah dan sayur. Makanan tersebut yaitu :

  1. Stroberi mengandung malid acid yang dapat membuat gigi kita lebih putih secara natural.
  2. Seledri dan Timun bagus untuk kesehatan gusi kita karena banyak mengandung vitamin A dan C
  3. Ikan Salmon banyak mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi
  4. Apel dan wortel kaya akan kandungan serat yang dapat meningkatkan produksi air liur dan mengurangi terbentuknya karang gigi
  5. Keju dan yogurt banyak mengandung kalsium dan protein yang bermanfaat untuk memperkuat enamel gigi
  6. Teh juga sangat bermanfaat untuk gigi karena mengandung zat polyphenol yang dapat memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab lubang gigi dan infeksi gusi.

42 thoughts on “Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut”

  1. A guaranteed payday loan is actually a type of not permanent adopting where the supplier will extend high-interest credit history based upon your revenue. The fundamental is usually a part of your following paycheque. Payday advances bill higher interest rates for initial fast credit rating. Also , they are termed cash advance loans or maybe take a look at move forward loan products cash advance.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *